Phim chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của tác giả Twentine, kể về mối tình chị em cách nhau 8 tuổi, khi nữ chính là huấn luyện viên của nam chính. La Na (Kim Thần) là cô huấn luyện viên mạnh mẽ, tận tâm và nhiệt huyết với công việc. Đoàn Vũ Thành (Vương An Vũ) là chàng trai trẻ đầy năng lượng và đam mê bộ môn nhảy cao. Họ gặp nhau tại trường học, khi La Na trở thành huấn luyện viên của câu lạc bộ điền kinh nơi Đoàn Vũ Thành tập luyện. Qua thời gian luyện tập cùng nhau, sự ngây ngô và nhiệt huyết của Vũ Thành đã khiến trái tim La Na rung động. Với cô, anh là biểu tượng của ánh sáng, mồ hôi và những cuộc đua bùng cháy. Câu chuyện tình của họ hứa hẹn mang đến cho khán giả những thước phim ngọt ngào, tràn đầy hơi thở thanh xuân.